Τρόποι φυσικής αντιμετώπισης και θεραπείες για τις σακούλες στα μάτια

Ασχέτως με την ηλικία, οι σακούλες στα μάτια αποτελούν ένα από τα συχνότερα προβλήματα ομορφιάς που αντιμετωπίζουμε όλες μας. Για κάποιες από εμάς πρόκειται για κάτι παροδικό που οφείλεται σε εξωγενείς παράγοντες, αλλά και στις καθημερινές μας συνήθειες. Υπάρχουν όμως και γυναίκες που ταλαιπωρούνται από αυτό το ενοχλητικό πρήξιμο σε πιο μόνιμο επίπεδο.

Πολλές φορές τις σακούλες κάτω από τα μάτια συνοδεύουν οι μαύροι κύκλοι, αλλά αυτό δεν είναι ο κανόνας. Πρόκειται για το πρήξιμο που δημιουργείται στο ευαίσθητο αυτό σημείο του προσώπου, όπου το δέρμα είναι πιο λεπτό, όταν υπάρχει συσσώρευση υγρών, λίπους κλπ.

Η κατάσταση αυτή μπορεί να κάνει το βλέμμα να δείχνει κουρασμένο και γηρασμένο. Αν όμως αντιμετωπιστεί, μπορεί να επαναφέρει στο πρόσωπο τη νεανική του όψη και τη λάμψη που μας κάνει να δείχνουμε όμορφες και εντυπωσιακές.

Τις περισσότερες φορές οι σακούλες στα μάτια είναι ένα αισθητικό πρόβλημα που μπορεί να βελτιωθεί, υπάρχουν όμως και περιπτώσεις που κρύβουν κάποιο πρόβλημα υγείας. Πέρα λοιπόν από την φυσική αντιμετώπιση, υπάρχουν και πολλές θεραπείες που ενδέχεται να περιορίσουν πιο άμεσα το πρόβλημα αυτό.

Αιτίες που προκαλούν τις σακούλες στα μάτια

Ο πιο συχνός παράγοντας που προκαλεί τις σακούλες κάτω από τα μάτια είναι η γήρανση. Καθώς τα χρόνια περνούν, οι μύες και οι ιστοί στο σημείο αυτό ατροφούν, χάνουν την ελαστικότητα τους και το κολλαγόνο μειώνεται στην περιοχή.

Πολλές φορές οι σακούλες που δημιουργούνται εκεί γεμίζουν με λίπος ή υγρά, παρουσιάζοντας ένα τοπικό πρήξιμο - φούσκωμα.

Πέρα όμως από το γήρας, υπάρχουν κάποιες ακόμη αιτίες που προκαλούν τις σακούλες στα μάτια:

• Κούραση
• Έλλειψη ύπνου
• Κάπνισμα
• Αλκοόλ
• Ανθυγιεινή διατροφή
• Υπερβολική κατανάλωση αλατιού
• Κατακράτηση υγρών
• Ύπνος με μακιγιάζ
• Οξειδωτικό στρες
• Κλάμα
• Υπερβολική έκθεση στον ήλιο
• Μη χρήση αντιηλιακού
• Αλλεργίες
• Θυρεοειδής
• Οφθαλμολογικά προβλήματα
• Κληρονομικότητα

Τρόποι για φυσική αντιμετώπιση

Προκειμένου να αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο τις σακούλες στα μάτια θα πρέπει να αλλάξετε κάποιες καθημερινές κακές συνήθειες ή να δοκιμάσετε να φτιάξετε τις δικές σας σπιτικές μάσκες ματιών που θα βοηθήσουν στη μείωση του πρηξίματος.

Και στις δυο περιπτώσεις θα πρέπει βέβαια να έχετε υπομονή μέχρι να δείτε αποτελέσματα. Γι' αυτό καλό θα είναι να δοκιμάσετε για τουλάχιστον 4-6 εβδομάδες την κάθε φυσική θεραπεία και αν δεν δείτε αποτελέσματα, τότε να προχωρήσετε σε κάτι άλλο.

Απλές καθημερινές συνήθειες για να μειώσετε το πρόβλημα

Κατανάλωση νερού: Πέρα από την ενυδάτωση βοηθά στην αποβολή των τοξινών και την μείωση της κατακράτησης υγρών που προκαλεί το πρήξιμο.

Περισσότερος ύπνος: Μειώνοντας την κούραση, περιορίζονται οι σακούλες κάτω από τα μάτια. Φροντίστε λοιπόν να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, ανάσκελα με το κεφάλι ελαφρώς ανασηκωμένο. Έτσι, βοηθάτε ακόμη περισσότερο στη μείωση του οιδήματος.

Περιορισμός αλατιού: Τα αλμυρά φαγητά προκαλούν κατακράτηση υγρών, μια από τις σημαντικότερες αιτίες για τις σακούλες στα μάτια.

Μείωση αλκοόλ: Το ποτό είναι υπεύθυνο για την αφυδάτωση του οργανισμού, αλλά και την κατακράτηση υγρών. Αποφεύγοντας το μπορείτε να περιορίσετε το πρόβλημα.

Όχι κάπνισμα: Η συνήθεια αυτή επηρεάζει τη βιταμίνη C του οργανισμού, η οποία βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου. Επομένως, μειώνοντας την C οδηγείται το δέρμα σας σε πρόωρη γήρανση.

Μασάζ ματιών: Εφαρμόζοντας απαλές ταμποναριστές κινήσεις μασάζ από τη μύτη προς την εξωτερική γωνία των ματιών και κυκλικά προς το επάνω βλέφαρο, βοηθάτε στην καλύτερη κυκλοφορία, μειώνοντας το πρήξιμο και τις σακούλες στα μάτια. Αν θέλετε χρησιμοποιήστε και ένα jade roller.

Κατάλληλα καλλυντικά: Αγοράστε την ιδανική κρέμα ματιών για τις σακούλες και εισάγετε τη στην καθημερινή σας ρουτίνα. Προτιμήστε κάποια με ενυδατικούς, αντιγηραντικούς και αντιοξειδωτικούς παράγοντες, όπως ρετινόλη, υαλουρονικό οξύ, καφεΐνη, βιταμίνη C. Και βέβαια μην ξεχνάτε το αντιηλιακό. Προλαμβάνοντας την φωτογήρανση και την αφυδάτωση, περιορίζεται το πρόβλημα.

Την κρέμα ματιών αποθηκεύστε την στο ψυγείο για καλύτερα αποτελέσματα.

Άσκηση: Με αυτό τον τρόπο όχι μόνο γυμνάζεστε, αλλά διατηρείτε το σώμα σας υγιές και όμορφο χωρίς κατακράτηση και σακούλες στα μάτια. Προσέξτε μόνο να αποφύγετε ασκήσεις που ενδέχεται να προκαλέσουν ρυτίδες.

Ντεμακιγιάζ: Είναι πολύ σημαντικό στο τέλος της ημέρας να αφαιρείτε το μακιγιάζ, δίνοντας στο δέρμα σας την δυνατότητα να αναζωογονηθεί. Τα προϊόντα που παραμένουν στην επιδερμίδα ενδέχεται να ερεθίσουν τα μάτια και να προκαλέσουν μολύνσεις. Δείτε το καλύτερο προϊόν ντεμακιγιάζ προσώπου και ματιών για κάθε επιδερμίδα.

Φυσικές μάσκες ματιών για να εξαφανίσετε τις σακούλες

Πέρα από τις έτοιμες μάσκες ματιών για τις σακούλες και τα επιθέματα, μπορείτε να εκμεταλλευτείτε τα πλούσια ευεργετικά υλικά της φύσης και να κάνετε σπιτικές μάσκες με εξίσου ευεργετικά αποτελέσματα οι οποίες δεν περιέχουν χημικά πρόσθετα.

Κρύες κομπρέσες: Χρησιμοποιήστε μια καθαρή πετσέτα και βρέξτε τη με κρύο νερό ή γάλα (το οποίο περιέχει βιταμίνη Α). Ακουμπήστε τη στα μάτια σας ενώ κάθεστε και χαλαρώνετε. Αφήστε τη να σταθεί για 10 λεπτά πιέζοντας ελαφρώς στο σημείο κάτω από τα μάτια. Η δροσιά της θα μειώσει τη φλεγμονή και το πρήξιμο, εξαφανίζοντας τις σακούλες κάτω από τα μάτια.

Παγάκια: Αντίστοιχα με την δροσερή πετσέτα, ένα πανί με παγάκια μπορεί επίσης να βοηθήσει. Η μέθοδος είναι η ίδια με την παραπάνω.

Φακελάκια τσαγιού: Φτιάξτε ένα ζεστό ρόφημα με πράσινο ή μαύρο τσάι και χρησιμοποιήστε τα φακελάκια αφού κρυώσουν για 10 λεπτά στο ψυγείο, προκειμένου να μειώσετε το πρήξιμο. Ακουμπήστε τα πάνω στα μάτια σας και αφήστε τα για 15 λεπτά. Η καφεΐνη που περιέχουν έχει αντιοξειδωτικά, τα οποία μειώνουν τις σακούλες απομακρύνοντας τα υγρά που έχουν συσσωρευτεί στην περιοχή.

Αγγούρι: Δυο λεπτές φέτες δροσερού αγγουριού μπορούν να λειτουργήσουν ακριβώς με τον ίδιο τρόπο που δρουν οι κρύες κομπρέσες. Μειώνουν το πρήξιμο και εξαφανίζουν τις σακούλες κάτω από τα μάτια, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και φολικό οξύ, τα οποία ενισχύουν την ανάπτυξη των κυττάρων.

Αλόη βέρα: Μια μάσκα με Αλόη για να καταπολεμήσετε τους μαύρους κύκλους και να τονώσετε την μικροκυκλοφορία της περιοχής των ματιών!

Θα χρειαστείτε

• 1/4 από ένα μεγάλο αγγούρι

• 30 γρ. τζελ αλόης βέρα

Πατάτα: Είναι γνωστό πως η μάσκα ματιών με φέτες πατάτας μπορεί να βοηθήσει τις σακούλες να εξαφανιστούν. Ο λόγος είναι πως περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C και βοηθούν στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου. Απλά βάλτε τις για λίγο στο ψυγείο και μετά τοποθετήστε τις για 10-15 λεπτά πάνω στα μάτια σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να πάρετε το χυμό τους και να κάνετε κρύες κομπρέσες με αυτόν.

Αγγούρι, πατάτα, μέλι και αλόη βέρα: Οι πατάτες βοηθούν στη μεταφορά αντιοξειδωτικών συστατικών όπως η βιταμίνη C στο δέρμα. Περιέχουν επίσης ένζυμα που βοηθούν στη φωτεινότητα του δέρματος. Το μέλι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μειώνουν την εμφάνιση των μαύρων κύκλων εξομαλύνοντας και ενυδατώνοντας το δέρμα. Η αλόη βέρα περιέχει επίσης αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και θεραπευτικές ιδιότητες που κάνουν θαύματα στους μαύρους κύκλους.

Φύλλα μέντας και χυμός λεμόνι: Τα φύλλα μέντας έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν εξαιρετικά στη σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων. Έχουν επίσης ισχυρή αίσθηση δροσιάς και φρεσκάδας. Ο χυμός λεμονιού είναι γνωστός για το αποτέλεσμα λεύκανσης που παρέχει. Συνταγή: Ανακατέψτε τα φρέσκα φύλλα μέντας για να δημιουργήσετε μια πάστα. Στύψτε φρέσκο χυμό λεμονιού και ανακατέψτε με τα φύλλα μέντας. Εφαρμόστε τη μάσκα στους μαύρους κύκλους και αφήστε την για 10-15 λεπτά. Αυτή η θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά.

Βιταμίνη Ε και ροδόνερο: Το τριαντάφυλλο τρέφει και αναζωογονεί το δέρμα φυσικά, καθιστώντας τους μαύρους κύκλους λιγότερο ορατούς. 

Συνταγή: Ανακατέψτε 1 κάψουλα βιταμίνης Ε και 4-5 σταγόνες ροδόνερου. Απλώστε κάτω από τα μάτια σας πριν από τον ύπνο και αφήστε το όλη νύχτα. Το μείγμα ροδόνερου και βιταμίνης Ε διατηρεί την περιοχή κάτω από τα μάτια μαλακή και ενυδατωμένη κάνοντάς την επίσης να φαίνεται πιο φωτεινή και γεμάτη υγεία.

Αισθητικές θεραπείες για τις σακούλες ματιών

Αν οι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης, αλλά και τα καλλυντικά προϊόντα του εμπορίου δεν έχουν κάποιο αποτέλεσμα στην μείωση των σακουλών στα μάτια, υπάρχουν κάποιες αισθητικές επεμβάσεις που μπορούν να σας χαρίσουν άμεσα το νεανικό και φρέσκο βλέμμα που αναζητάτε.

Υαλουρονικό ενάντια στις σακούλες ματιών

Η μέθοδος αυτή είναι αναίμακτη και γίνεται με την χρήση ενέσιμων εκχύσεων υαλουρονικού οξέως. Το υλικό αυτό γεμίζει την περιοχή κάτω από τα μάτια, μειώνοντας τη χαλάρωση και τις ρυτίδες. Παράλληλα η επιδερμίδα αναζωογονείται, ενυδατώνεται σε βάθος και ενισχύεται η διαδικασία της κυτταρικής ανανέωσης.

Ανακαλύψτε περισσότερα για το υαλουρονικό οξύ στα χείλη και το πρόσωπο, όπως επίσης και τις τιμές της διαδικασίας ή τις ενδεχόμενες παρενέργειες.

Χορηγηση CO2: 

Η θεραπεία είναι η ιδανική μέθοδος που αντιμετωπίζει ανώδυνα μαύρους κύκλους, ήπια χαλάρωση, ήπια ρυτίδωση γύρω από την περιοχή των ματιών. Με ειδικές μικρές βελόνες χορηγούμε κάτω από το δέρμα ιατρικό CO2 (διοξείδιο του άνθρακα).

Με αυτό τον τρόπο αυξάνουμε τη ροή του οξυγόνου στην περιοχή, τονώνουμε τη μικροκυκλοφορία και ενισχύουμε την παραγωγή κολλαγόνου.Για μια μέρα θα παρουσιάσετε ήπιο πρήξιμο, το οποίο θα υποχωρήσει.

Λιπόλυση: 

Η ειδική θεραπεία, σταδιακά εξαφανίζει τις σακούλες στο άνω και κάτω βλέφαρο. Με σχεδόν ανώδυνες ενέσεις, στοχεύουμε στο λίπος που προβάλλει περιοφθαλμικά, και χάρη στα δραστικά βιοπεπτίδια επιτυγχάνουμε συρρίκνωση των λιποκυττάρων με ασφάλεια. Για 1-2 μέρες θα παρουσιάσετε ήπιο οίδημα. Το αποτέλεσμα είναι ορατό μέσα σε ελάχιστες συνεδρίες που γίνονται ανά 15 μέρες.

Ταυτόχρονα χάρη στο υαλουρονικό που περιέχεται στο υλικό που εισάγουμε, έχουμε και αντιρυτιδική δράση στην περιοχή.

Βλεφαροπλαστική κάτω από τα μάτια

Σε αντίθεση με το υαλουρονικό οξύ, η βλεφαροπλαστική είναι πιο επεμβατική μέθοδος και καλύπτει τις πιο σοβαρές περιπτώσεις. Γίνεται από ειδικούς Χειρούργους Οφθαλμιάτρους - Οφθαλμοπλαστικούς με τοπική αναισθησία, κάνοντας τομές που αφαιρούν το επιπλέον δέρμα και το λίπος που συσσωρεύεται στην εν λόγω περιοχή.

Βλεφαροπλαστική Χωρίς Νυστέρι

Η θεραπεία Plasma Blepharoplasty αποτελεί τη λύση για Βλεφαροπλαστική Χωρίς Νυστέρι. Πρόκειται για μία τεχνική που απευθύνεται σε ανθρώπους με μικρού ή μετρίου βαθμού χαλάρωση και όχι έντονο πρόβλημα ή περίσσεια δέρματος στην περιοχή, χαρίζοντας φρέσκο, νεανικό και ξεκούραστο βλέμμα χωρίς χειρουργείο, ενώ έχει καλό αποτέλεσμα και στις ρυτίδες γύρω από τα μάτια 

Μυστικά ομορφιάς πριν από τον ύπνο, 

για να ξυπνήσετε λαμπερή!

Όταν το πρωί ξυπνήσουμε για να έχουμε μια τέλεια επιδερμίδα, ένα τέλειο μαλακό δέρμα σε όλο μας το σώμα, ξεκούραστα μάτια και λαμπερά μαλλιά, θα ακολουθήσουμε αυτή τη νυχτερινή ρουτίνα ομορφιάς και θα εκπλαγούμε από τα αποτελέσματα.

1. Καθαρό πρόσωπο

Τίποτε όμως δεν μπορεί να αντικαταστήσει το καλό ντεμακιγιάζ στο πρόσωπό μας πριν από τον ύπνο. Ποτέ μην το ξεχνάτε, όσο κουρασμένη κι αν είστε, δεν πρέπει να κοιμηθείτε βαμμένη. Το πρωί το πρόσωπό σας θα είναι θαμπό και κουρασμένο.   

Ο καθαρισμός προσώπου είναι το Α και το Ω για την φροντίδα της επιδερμίδας μας. Πριν πάτε για ύπνο λοιπόν, μην ξεχάσετε να καθαρίσετε το πρόσωπό σας με ένα καλό καθαριστικό για να απομακρύνετε κάθε υπόλειμμα. Είτε έχετε βάλει μακιγιάζ είτε όχι, το πρόσωπό σας χρειάζεται οπωσδήποτε καθαρισμό. Εάν έχετε βάλει ακόμα και ένα ελαφρύ προϊόν make up αφαιρέστε το και αποφύγετε να κοιμηθείτε με το μακιγιάζ. Όλοι αυτοί οι ρυπογόνοι παράγοντες κλείνουν τους πόρους και αφυδατώνουν το δέρμα.

Το τόνερ χρησιμεύει ως το τελικό στάδιο στη διαδικασία καθαρισμού και μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε τελείως από τυχόν υπολείμματα στο πρόσωπο. Επίσης, βοηθά στην ενυδάτωση και στην εξισορρόπηση των επιπέδων του pH του δέρματος, καθιστώντας πιο εύκολη την απορρόφηση άλλων προϊόντων.

Αφού αφαιρέσετε το μακιγιάζ και πλυθείτε, βρέξτε με το τόνερ λίγο βαμβάκι και περάστε το από όλο το πρόσωπο. Έτσι θα διώξετε ακόμη και τα πιο επίμονα υπολείμματα που δεν παρασύρθηκαν από το καθαριστικό.

2. Κρέμες που πρέπει να βάζετε τη νύχτα

Η κρέμα νύχτας, επικεντρώνεται στην ενυδάτωσης της επιδερμίδας και την αναγέννηση. Η βαθιά ενυδάτωση στο πρόσωπο σας είναι απαραίτητη. Είναι σχεδιασμένες για να εισχωρούν σε βάθος, είναι πιο πλούσιες σε υφή, περιέχουν πολλά αντιγηραντικά στοιχεία όπως η ρετινόλη, το γλυκολικό οξύ και το υαλουρονικό οξύ, στοιχεία που δρουν καλύτερα χωρίς αντηλιακά φίλτρα. Το καλύτερο είναι να βάζετε κρέμες με ρετινόλη ή βιταμίνη C τη νύχτα, που δεν βλέπει το φως του ήλιου το πρόσωπό σας, απ' ότι την ημέρα, καθώς ο ήλιος μπορεί να απενεργοποιήσει μέρος των συστατικών τους και να μην λειτουργήσουν στο έπακρο.   

3. Όχι πια πρησμένα μάτια!

Εάν ξυπνάτε το πρωί με πρησμένα μάτια κάντε το εξής: Βάλτε ένα ακόμη μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Φυσικά μην ξεχνάτε την κρέμα ματιών σας. Αναζητείστε κρέμες που έχουν ως κύριο συστατικό την καφεϊνη.

4. Ενυδατώστε το δέρμα σας 

Το καλύτερο πράγμα που θα πρέπει να εφαρμόστε στην καθημερινή σας ρουτίνα θα είναι μία ή δύο φορές την εβδομάδα να κάνεις και βαθιά απολέπιση σε πρόσωπο και σώμα πριν την εφαρμογή της κρέμας.  Θα είναι ενυδατωμένο και υγιές

5. Λευκά δόντια

Μια πανεύκολη θεραπεία λεύκανσης που γίνεται στο σπίτι είναι να βουρτσίσετε τα δόντια σας πριν κοιμηθείτε με μαγειρική σόδα. Αφήστε τη να δράσει για λίγα λεπτά κι έπειτα ξεπλύνετε καλά. Προσοχή, μη κάνετε συχνά αυτή τη θεραπεία, αφού φθείρει το σμάλτο των δοντιών. 

6. Διατηρήστε τα χείλη σας ενυδατωμένα

Τα χείλη μας είναι εκτεθειμένα στις καιρικές συνθήκες όλες τις εποχές του χρόνου. Υπάρχουν αρκετά προϊόντα στα φαρμακεία κατάλληλα για την απολέπιση των χειλιών σας. Απλώστε το προϊόν στην περιοχή των χειλιών και κάντε κυκλικές κινήσεις με μία οδοντόβουρτσα. Τέλος ενυδατώστε τα χείλη σας με μία λεπτή στρώση αμυγδαλέλαιου μπορεί να κάνει θαύματα στα χείλη σας. Εφαρμόστε πριν από τον ύπνο και απολαύστε λεία και απαλά χείλη το πρωί.

7. Μεγαλώστε τις βλεφαρίδες σας και πυκνώστε τα φρύδια σας.

Τη λύση μπορεί να σας τη δώσει ένα υλικό που πιθανώς έχετε στην κουζίνα σας και δεν είναι άλλο από το καστορέλαιο. Μία μικρή εφαρμογή στις βλεφαρίδες και τα φρύδια σας πριν από τον ύπνο μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά αποτελεσματική. Χρησιμοποιήστε μία καθαρή μπατονέτα για να εφαρμόσετε το υγρό πάνω στη γραμμή των βλεφαρίδων σας και των φρυδιών σας. Σε λιγότερο από δύο μήνες, αυτή η θεραπεία θα κάνει τις βλεφαρίδες σας περισσότερες και πυκνότερες.

8. Κάντε το δέρμα σας να λάμψει

Εάν θέλετε να ξυπνάτε με λαμπερό δέρμα, εφαρμόστε μία μικρή ποσότητα ελαίου με βιταμίνη Ε κάτω από την κρέμα νυκτός που χρησιμοποιείτε πριν πάτε για ύπνο. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία μικρή ποσότητα από ελαιόλαδο. Μην ξεχάσετε να κάνετε ελαφρύ μασάζ έως ότου αυτό απορροφηθεί καλά.

9. Μαλλιά σαν μετάξι

Όταν είμαστε ξαπλωμένες, τα μαλλιά -και ειδικά τα μακριά μαλλιά- συνήθως καταστρέφονται, αφού πατώντας τα και αλλάζοντας πλευρό στο μαξιλάρι προκαλείται τριβή, η οποία στη συνέχεια δημιουργεί θραύση και κόμπους. Συνιστούμε μία χαλαρή πλεξούδα στα μαλλιά πριν τον ύπνο ώστε να μην δημιουργούνται καθόλου κόμποι. Με αυτό όχι μόνο θα προστατέψετε τα μαλλιά σας, αλλά θα αποκτήσετε και έναν κυματισμό στο χτένισμά σας για την επόμενη ημέρα. 

10. Περιποιηθείτε  τα μαλλιά σας

Πάντα να χτενίζεις τα μαλλιά σου πριν πέσεις για ύπνο. Όσο ανήσυχο ύπνο κι αν κάνεις, σκέψου πόσο λιγότερο θα μπερδευτούν το βράδυ αν είναι χτενισμένα πριν κοιμηθείς. Αν είναι πολύ μακριά μπορείς επίσης, όχι κάθε βράδυ φυσικά, να τα ψεκάζεις με ένα κοντίσιονερ που δεν χρειάζεται ξέβγαλμα. Μόλις ξυπνήσεις απλά ξέπλυνε τα με ζεστό νερό και θα δεις τη διαφορά. 

12. Μαλακά χέρια και πόδια

Κάθε βράδυ πριν τον ύπνο άπλωσε μια πλούσια ενυδατική κρέμα στα χέρια σου, στους αγκώνες και στα πέλματά σου.    

Εάν τα πόδια σας είναι ξηρά ή σκασμένα, η λύση είναι πολύ απλή: εφαρμόστε βαζελίνη ή οποιαδήποτε άλλη παχύρευστη ενυδατική κρέμα πάνω στο σημείο που παρουσιάζει ξηρότητα και φορέστε βαμβακερές κάλτσες προκειμένου η κρέμα να παραμείνει πάνω στο δέρμα σας. Οι κάλτσες θα «φυλακίσουν» την υγρασία της βαζελίνης κατά τα διάρκεια της νύχτας και το πρωί τα πόδια σας θα είναι μαλακά σαν μωρού.

13. Κοιμηθείτε καλά

Ας δούμε τώρα τι μπορείς να κάνεις πριν πέσεις για ύπνο ώστε να χαλαρώσεις εντελώς. Βάλε κρέμα σώματος με άρωμα και χαλαρωτικές ιδιότητες και στόλισε το δωμάτιο σου με αρωματικά στικς που έχουν παρόμοιες ιδιότητες και αποτελούν όμορφες πινελιές διακόσμησης στον χώρο. Είναι σημαντικό εκτός από το cozy περιβάλλον, ο χώρος σου να είναι ζεστός τον χειμώνα και δροσερός το καλοκαίρι. Αν σε ενοχλεί ο θόρυβος προμηθεύσου ωτοασπίδες κι αν σε τσιτώνει το φως τότε δοκίμασε μια μάσκα ύπνου. Σ' ένα ευρύτερο πλαίσιο, μην τρως βαριά το βράδυ και μείνε μακριά από ροφήματα με καφεΐνη, όπως το τσάι και η coca cola. Διάβασε ένα λογοτεχνικό βιβλίο, θα σε χαλαρώσει και θα σε νυστάξει. Τέλος ο διαλογισμός πριν τον ύπνο μπορεί να έχει θαυματουργά αποτελέσματα στην χαλάρωση σου ενώ μπορεί να σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις το άγχος που σε πνίγει μέσα στην μέρα και την τρικυμία σκέψεων που γεμίζουν το μυαλό σου. 

Πως να φτιάξετε μάσκες προσώπου στο σπίτι μας

Η σωστή και τακτική περιποίηση του προσώπου αποτελεί έναν σημαντικό σύμμαχο για την διατήρηση νεανικής, σφριγηλής και λαμπερής επιδερμίδας. Πέρα από τον καθημερινό καθαρισμό του προσώπου όμως, υπάρχουν και οι σπιτικές μάσκες προσώπου με ευεργετικές ιδιότητες που τρέφουν σε βάθος το δέρμα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ένα λαμπερό, καθαρό και όμορφο δέρμα.  

Συνίσταται προσοχή στην εφαρμογή της μάσκας. Σε περίπτωση που δεν γνωρίζετε αν έχετε αλλεργία στο συγκεκριμένο συστατικό, καλό θα είναι να κάνετε μια μικρή δοκιμή στο χέρι σας πριν την εφαρμόσετε στο πρόσωπο.  Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα στο εσωτερικό του καρπού σας και παρατηρήστε αν μέσα σε λίγες ώρες εμφανιστεί οποιαδήποτε αντίδραση όπως πρήξιμο, φαγούρα, ερυθρότητα ή κάψιμο. Εφόσον δεν υπάρξει αλλεργική αντίδραση, μπορείτε να προχωρήσετε εφαρμόζοντας τη μάσκα ομορφιάς.

1. Μάσκα ενυδάτωσης για το πρόσωπο με μέλι και αβοκάντο

Θα χρειαστείτε:

• 1 ώριμο αβοκάντο
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Τρόπος παρασκευής: Βγάλτε σε ένα μπολ την σάρκα του αβοκάντο και πολτοποιήστε τη με ένα πιρούνι. Προσθέστε το μέλι και ανακατέψτε τα δυο υλικά μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα.

Τρόπος εφαρμογής: Εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπο και αφήστε το να σταθεί για 20 λεπτά. Μετά ξεπλύντε το με κρύο νερό και σκουπιστείτε ταμποναριστά με μια καθαρή πετσέτα.

2. Μάσκα προσώπου με αβοκάντο και μπανάνα για φρέσκια επιδερμίδα

Πέρα από την ενυδατική δράση του αβοκάντο, η μπανάνα λειτουργεί επίσης ως ένας μαλακτικός και ενυδατικός παράγοντας για την επιδερμίδα, αφού περιέχει εξίσου βιταμίνες A και E.

Θα χρειαστείτε: 

• 1/2 ώριμο αβοκάντο
• 1/2 ώριμη μπανάνα

Τρόπος παρασκευής: Αφού πολτοποιήσετε τη σάρκα του αβοκάντο και της μπανάνας, ανακατεύοντας τα μέχρι να ομογενοποιηθούν, η μάσκα σας είναι έτοιμη.

Τρόπος εφαρμογής:  Εφαρμόστε τον πολτό στο πρόσωπο σας και αφήστε τον να δράσει για 15-20 λεπτά. Τέλος, ξεπλυθείτε με άφθονο νερό και σκουπίστε ταμποναριστά με μια καθαρή πετσέτα.

*Η χρήση της μάσκας αυτής μπορεί να γίνει 1-2 φορές την εβδομάδα.

3. Μάσκα σύσφιξης για το πρόσωπο με αβοκάντο και ασπράδι αυγού

Θα χρειαστείτε:

• 1 ώριμο αβοκάντο
• 1 ασπράδι αυγού

Τρόπος παρασκευής: Αφού διαχωρίσετε το ασπράδι από τον κρόκο, ξεφλουδίστε το αβοκάντο και πάρτε τη σάρκα του. Ανακατέψτε τα δυο υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν σε μια ομοιόμορφη κρέμα. Η μάσκα σας είναι έτοιμη.

Τρόπος εφαρμογής: Απλώστε τη μάσκα με αβοκάντο σε όλο το πρόσωπο και αφήστε τη να δράσει για 20 λεπτά. Έπειτα, ξεπλυθείτε με άφθονο κρύο νερό και σκουπίστε ταμποναριστά με μια καθαρή πετσέτα.

*Τη συγκεκριμένη μάσκα μπορείτε να την εφαρμόσετε 1-2 φορές την εβδομάδα.

4. Θρεπτική μάσκα προσώπου με αβοκάντο και γιαούρτι

Το γιαούρτι περιέχει γαλακτικό οξύ, ψευδάργυρο, ασβέστιο και βιταμίνη B. Επομένως, η εφαρμογή του στο πρόσωπο είναι πολύ ευεργετική. Χάρη στο γαλακτικό οξύ κάνει ήπια απολέπιση, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και καθαρίζοντας την επιδερμίδα. Αν μάλιστα συνδυαστεί και με το αβοκάντο, οδηγεί σε μια ενυδατική και ευεργετική μάσκα για το πρόσωπο.

Θα χρειαστείτε:

• 1/2 ώριμο αβοκάντο
• 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι

Τρόπος παρασκευής: Ξεκινήστε πολτοποιώντας το αβοκάντο. Στη συνέχεια προσθέστε το γιαούρτι και ανακατέψτε το μείγμα.

Τρόπος εφαρμογής: Εφαρμόστε τη μάσκα σε όλο σας το πρόσωπο και αφήστε τη για 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλυθείτε με άφθονο κρύο νερό, σκουπίστε ταμποναριστά με μια καθαρή πετσέτα και εφαρμόστε την ενυδατική σας κρέμα.

*Μπορείτε να επαναλάβετε τη συγκεκριμένη μάσκα 2 με 3 φορές την εβδομάδα.

5. Αναζωογονητική μάσκα προσώπου με αβοκάντο και κουρκουμά

Φτιάξτε μόνη σας μια μάσκα για το πρόσωπο που δρα κατά την διάρκεια της νύχτας και επαναφέρει στην επιδερμίδα την χαμένη της ζωντάνια και λάμψη.

Θα χρειαστείτε:

• 1/4 του κουταλιού του γλυκού σκόνη κουρκουμά
• 1 κουταλάκι του γλυκού γιαούρτι
• 1 κουταλιά της σούπας αβοκάντο

Τρόπος παρασκευής: Αρχικά λιώστε με ένα πιρούνι ή στο μπλέντερ το αβοκάντο μέχρι να γίνει απαλός πολτός. Στη συνέχεια προσθέστε τον κουρκουμά και το γιαούρτι και ανακατέψτε καλά το μείγμα μέχρι να ομογενοποιηθεί.

Τρόπος εφαρμογής: Αρχικά λιώστε με ένα πιρούνι ή στο μπλέντερ το αβοκάντο μέχρι να γίνει απαλός πολτός. Στη συνέχεια προσθέστε τον κουρκουμά και το γιαούρτι και ανακατέψτε καλά το μείγμα μέχρι να ομογενοποιηθεί.

6. Φυσική ενυδατική μάσκα προσώπου με μέλι και κανέλα για την ακμή

Δρα ενάντια στα σπυράκια, καθαρίζοντας σε βάθος τη σκόνη και τους ρύπους της ατμόσφαιρας που συσσωρεύονται στην επιδερμίδα. Οι ευεργετικές ιδιότητες της μάσκας αυτής οφείλονται στα δυο συστατικά της και συγκεκριμένα στις αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του μελιού και της κανέλας που σταματούν την ανάπτυξη και εξάπλωση των βακτηριδίων. Η θαυματουργή δράση της συγκεκριμένης μάσκας όμως δεν περιορίζεται εκεί. Το μέλι έχει επίσης ενυδατικές και μαλακτικές ιδιότητες, οπότε η εφαρμογή του στο πρόσωπο το κάνει μαλακό και σφριγηλό, ενώ παράλληλα καθαρίζει σε βάθος το δέρμα. Από την άλλη μεριά, η κανέλα έχει χονδροειδείς κόκκους και ίνες, οι οποίες βοηθούν στην απολέπιση του προσώπου

Θα χρειαστείτε:

• 1 κουταλιά της σούπας κανέλα
• 3 κουταλιές της σούπας μέλι

Τρόπος παρασκευής: Βάλτε σε ένα μπολ που μπαίνει στο φούρνο μικροκυμάτων τα δυο υλικά και ανακατέψτε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν. Στη συνέχεια βάλτε το μπολ στο φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα μέχρι να λιώσει το μέλι.

Τρόπος εφαρμογής: Απλώστε με ένα πινέλο το μείγμα στο πρόσωπο και αφήστε το να σταθεί για 10 λεπτά. Μετά, αφαιρέστε το ξεπλένοντας το με άφθονο χλιαρό νερό.

7. Σπιτική μάσκα προσώπου για βαθιά ενυδάτωση με μπανάνα και γιαούρτι

Η χειροποίητη αυτή μάσκα είναι ιδιαίτερα ευεργετική για την επιδερμίδα. Το μέλι μαλακώνει και καθαρίζει το πρόσωπο, ενώ η μπανάνα καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, χάρη στα πλούσια αντιοξειδωτικά της. Από την άλλη μεριά το γιαούρτι συσφίγγει το δέρμα, κάνοντας τους πόρους να φαίνονται μικρότεροι. Επίσης, ο συνδυασμός του γιαουρτιού με την μπανάνα προσφέρει βαθιά ενυδάτωση.

Το γαλακτικό οξύ που περιέχει το γιαούρτι έχει την ικανότητα να κάνει ήπια απολέπιση, να καταπραΰνει και να μαλακώνει το δέρμα. Από την άλλη μεριά, το μέλι ενυδατώνει σε βάθος την επιδερμίδα, χαρίζοντας της λάμψη και σύσφιξη. Επίσης, έχει αντιφλεγμονώδη δράση και περιορίζει την κοκκινίλα. Τέλος, η μπανάνα μειώνει τη λιπαρότητα, έχει αντιγηραντική δράση, ενυδατώνει το δέρμα και βοηθά στην αντιμετώπιση της ακμής και τις μαύρες κηλίδες.

Θα χρειαστείτε:

• 1/2 ώριμη μπανάνα
• 1/2 κούπα πλήρες γιαούρτι
• 1 κουταλιά του γλυκού μέλι

Τρόπος παρασκευής: Αφού πολτοποιήσετε την μπανάνα, προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέψτε τα καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Τρόπος εφαρμογής: Εφαρμόστε την μάσκα βαθιάς ενυδάτωσης στο πρόσωπο σας και αφήστε τη να δράσει για 10 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλυθείτε με άφθονο ζεστό νερό και μετά με κρύο, έτσι ώστε να κλείσουν οι πόροι του δέρματος.

*Για καλύτερα αποτελέσματα βάλτε για λίγα λεπτά τη μάσκα στο ψυγείο πριν την χρησιμοποιήσετε. Η χαμηλή θερμοκρασία θα βοηθήσει στην καλύτερη σύσφιξη του δέρματος. 

8. Μάσκα προσώπου από βρώμη

Η βρώμη δεν είναι μόνο μια ιδανική επιλογή για το πρωινό σας! Χάρη στην πλούσια αντιοξειδωτική δράση της, αποτελεί και μια εξαίρετη επιλογή για την περιποίηση της επιδερμίδας σας, μειώνοντας τις φλεγμονές, καθαρίζοντας το δέρμα κάνοντας μαζί και μια ελαφριά απολέπιση.

Θα χρειαστείτε: 

• 1/3 φλιτζάνι βρώμης.
• ½ φλιτζάνι ζεστό νερό, αλλά όχι βρασμένο.
• 2 κουταλιές σούπας γιαούρτι.
• 2 κουταλιές της σούπας μέλι.
• 1 μικρό ασπράδι αβγού.

Τρόπος παρασκευής: Αφήστε μέσα σε ένα μπολ για λίγη ώρα την βρώμη με το ζεστό νερό, μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέστε το γιαούρτι, το μέλι και το ασπράδι αβγού. Ανακατέψτε τα υλικά σας πολύ καλά.

Τρόπος εφαρμογής: Εφαρμόστε ένα μικρό στρώμα της πάστας στο πρόσωπό σας, κάνοντας ένα ελαφρύ μασάζ κι αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. Αφήστε τη μάσκα να δράσει για περίπου 10 με 15 λεπτά. Ξεπλύνετε το πρόσωπο σας με άφθονο ζεστό νερό.

*Μάσκα προσώπου σπιτική, βρώμης, για τόνωση και σύσφιξη της επιδερμίδας. Εξαιρετικά καταπραϋντική και ιδανική για απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.

9. Σπιτική μάσκα προσώπου για ρυτίδες με αγγούρι, αλόη και έλαιο καρύδας

Δημιουργήστε τη δική σας φυσική μάσκα σύσφιξης, θρέψης και επανόρθωσης της επιδερμίδας που μειώνει αισθητά τις ρυτίδες και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά.

Θα χρειαστείτε:

• 1/2 αγγούρι
• 2 κουταλιές της σούπας οργανικό έλαιο καρύδας
• 5 κουταλιές της σούπας τζελ αλόης

Τρόπος παρασκευής: Στην αρχή ξεφλουδίστε και πολτοποιήστε το αγγούρι. Έπειτα, ανακατέψτε το με το ζελέ και το έλαιο καρύδας.

Τρόπος εφαρμογής: Απλώστε τη μάσκα προσώπου για τις ρυτίδες και αφήστε τη να δράσει για 40 λεπτά. Τέλος, ξεπλυθείτε με άφθονο χλιαρό νερό.

*Για καλύτερα αποτελέσματα εφαρμόστε τη σπιτική μάσκα τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.

10. Φυσική μάσκα προσώπου με μαγειρική σόδα και μέλι για λαμπερή επιδερμίδα

Θα χρειαστείτε:

• 1 κουταλιά της σούπας μέλι
• 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα
• 1 κουταλιά της σούπας νερό

Τρόπος παρασκευής: Ανακατέψτε καλά τα υλικά μέχρι να πάρετε μια ομοιόμορφη κρεμώδη μάσκα.

Τρόπος εφαρμογής: Εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπο σας και αφήστε το για 20 λεπτά. Μετά ξεπλυθείτε με άφθονο χλιαρό νερό.

11. Μάσκα μήλου με μέλι

Θα χρειαστείτε:

• 1 κουταλιά της σούπας πουρέ μήλου
• 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
• μια μεγάλη πρέζα κανέλας

Τρόπος παρασκευής: Ανακατέψτε καλά τα υλικά μέχρι να γίνει μια απαλή πάστα. 

Τρόπος εφαρμογής: Την απλώνετε σε καθαρή επιδερμίδα και την αφήνετε για 15 λεπτά, και στη συνέχεια ξεπλένετε και βάζετε μια ενυδατική. 

*Το μήλο είναι αποτελεσματικό και στα πρησμένα μάτια. Απλά τοποθετήστε δύο λεπτές φέτες μήλου κάτω από τα μάτια σας και θα βοηθήσουν να μειωθεί το πρήξιμο, να εξασθενίσουν οι μαύροι κύκλοι και να σφίξει το δέρμα.

12. Σπιτική μάσκα που λευκαίνει τις ουλές και διώχνει τα σημάδια της ακμής

Χρησιμοποιώντας την φυσική αυτή μάσκα μπορείτε να διώξετε τα σημάδια της ακμής και να πετύχετε λεύκανση στις ουλές.

Θα χρειαστείτε: 

• μέλι 
• χυμό λεμονιού
• γιαούρτι
  
• νιφάδες βρώμης 
  

Τρόπος παρασκευής: Απλά αναμείξτε τα υλικά 

Τρόπος εφαρμογής: Εφαρμόστε το μείγμα για 5-10 λεπτά. Αυτό θα επιταχύνει την διαδικασία επούλωσης, θα φωτίσει την επιδερμίδα και θα προλάβει τα σημάδια.

*Αξίζει να σημειωθεί πως οι ουλές μπορούν να θεραπευτούν με την απλή εφαρμογή μελιού στο δέρμα καθ' όλη την διάρκεια της νύχτας. Κάντε αυτή την απλή μάσκα μέχρι να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

13. Χειροποίητη μάσκα ματιών με πατάτα και γάλα

Ξύπνησες μετά από ξενύχτι, είσαι κουρασμένη και δεν ξέρεις πώς να κρύψεις τους μαύρους κύκλους σου; Αν θες να αποκτήσεις μέσα σε λίγα μόλις λεπτά λαμπερή και φρέσκια επιδερμίδα, δοκίμασε αυτή τη συνταγή. 

Θα χρειαστείτε

• 1 καθαρισμένη πατάτα

• Γάλα ( θα καταλάβεις με το μάτι την ποσότητα που χρειάζεται, εξαρτάται από το μέγεθος της πατάτας που θα χρησιμοποιήσεις)
• 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού

Τρόπος παρασκευής: Πλύνε καλά και κόψε την πατάτα. Το ½ της πατάτας, βράστο σε ένα μικρό κατσαρολάκι. Το άλλο μισό, ξεφλούδισέ το και χτύπησε το στο blender. Μόλις βράσει, άφησε λίγο την πατάτα να κρυώσει και έπειτα βάλτη στο blender και ρίξε γάλα μέχρι να δημιουργηθεί μια σφιχτή κρέμα. Στη συνέχεια, ρίξε τις σταγόνες χαμομηλιού.Καταπολεμήστε τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια με μια σπιτική μάσκα με πατάτα και χαμομήλι.

Τρόπος εφαρμογής:  Άπλωσε το μείγμα γύρω και κάτω από τα μάτια με απαλές κινήσεις και άφησέ το για 30-40 λεπτά. Ξέπλυνε με χλιαρό προς κρύο νερό. Μην ξεχάσεις! Μετά την εφαρμογή της μάσκας, με ταμποναριστές κινήσεις, βάλε την ενυδατική κρέμα ματιών σου.

14. Μάσκα ματιών με πατάτα, βιολογικό πράσινο τσάι και νερό αγγουριού

Καταπραϋντική και σύσφιξη μάσκα που ελαχιστοποιεί την εμφάνιση ρυτίδων, μαύρων κύκλων και πρηξίματος γύρω από την ευαίσθητη περιοχή των ματιών. Λειαίνει τις γραμμές στο πόδι της χήνας για μια πιο νεανική εμφάνιση και ξεκούραστο βλέμμα. 

Θα χρειαστείτε

• 1  μικρή καθαρισμένη πατάτα
• πράσινο τσάι
• 1/2 αγγούρι

Τρόπος παρασκευής: Στην αρχή ξεφλουδίστε και πολτοποιήστε το αγγούρι. Πλύνε καλά και κόψε την πατάτα. Το ½ της πατάτας, βράστε το σε ένα μικρό κατσαρολάκι. Το άλλο μισό, ξεφλούδισέ το και χτύπησε το στο blender. Μόλις βράσει, άφησε λίγο την πατάτα να κρυώσει και έπειτα βάλτη στο blender το πράσινο τσάι και μέχρι να δημιουργηθεί μια σφιχτή κρέμα.

Τρόπος εφαρμογής: Μετά τον καθαρισμό, απλώστε μια πλούσια στρώση μάσκας γύρω από τα μάτια. Αφήνετε για 15'. Ξεβγάλτε απαλά με βρεγμένη πετσέτα ή με χλιαρό νερό. Συνεχίστε με ενυδατική κρέμα ματιών.